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英国では、妊婦の分娩時の希望を「Birth plan」という形で紙に書き、midwifeに伝えることができます。私の「Birth plan」は下記のようなものでした。出産を担当してくれたmidwifeに水中出産用プールに入る前に渡したところ、彼女はしっかりと読んでくれて、私の希望通りにマネージメントしてくれました。
＊＊＊ 1. 出産の環境； Birth centre 薄明かり 音楽が聞こえる お産の写真やビデオを取れる 2. 立会い；夫 3. 分娩方法； �� 第1期；水中出産 水に入るまではTENSを使う アロマオイルを使う 私の希望に合わせて食べたり飲んだりできる 帝王切開にならない限りコンタクトレンズを装着する 分娩の過程を知らせてほしい �� 第2期:；水中出産 水に入るまではTENSを使う、必要に応じて笑気、 私が希望したら水中出産をやめて硬膜外麻酔に変更 会陰切開をしない いきみが足りない時は教えてほしい crowningしたら赤ちゃんの頭に触れたい 4. 麻酔； �� 自然；水中出産、アロマ、positioning, マッサージ �� 薬など；TENS、希望に応じて笑気、（硬膜外麻酔） 5. Medical procedures �� モニター；間歇的モニター �� 帝王切開；希望しない �� オキシトシン；必要に応じて 6. 分娩後 �� カンガルーケア；分娩後はすぐに、なるべく長く赤ちゃんを抱きたい �� 臍帯；臍帯は夫が切る、一部を臍帯箱に保存する �� 母乳；出産後なるべく早くに母乳を飲ませたい �� 割礼；希望しない �� 入院；1，2日 �� ビタミンＫ；子供に与えてほしい 日本では妊婦が希望を言える機会はあまり無いかもしれません。 英国では「自分で希望を言える喜び」、日本では「お任せできる気楽さ」がありますが、反面、英国では「自分であらかじめ知っておかなくてはならない」、日本では「あまり希望を言えない」と言うことですから、どちらが快適かどうかは妊婦さんの性格によるかも知れません。 ちなみに英国の両親学級は各麻酔の利点欠点、分娩時の赤ちゃんの動き、どんな時に病院に来るべきか、など、Birth planを書くのに役立つ内容が多かったです。 「Birth plan」はインターネットの検索で調べると、例文を載せているページが沢山ありますので簡単に作れます。 |
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やっと育児にも慣れ始め、自分の時間を少し取れるようになり、ブログを更新する余裕もでてきました。
今回は水中出産体験記です。 妊娠中から水中出産したかったので、あらかじめbirth planに「水中出産希望」と書いておいたのですが、midwifeの検診の時には「当日プールが空いているか、midwifeが2人サポートできる状態かは、他の妊婦さんの状況にもよるので保障できない」と言われていました。Birmingham women’s hospitalには２つしか水中出産用のプールがなく、1日平均17人もの出産のある病院なので、プールが空いているかは運次第。確実に水中出産したかったら、自宅出産のほうがいいみたいです。 陣痛が始まったのがイースター中だったので、水中出産できない可能性が高いと思い、自宅の浴槽で陣痛を逃すため、午後8時ごろに浴槽にお湯を張って、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴入れ、音楽をかけて、リラックスしてすごしました。午前1時ごろにもうそろそろかな？という予感がしたので病院にいくと、外来で診察の結果「もうすぐbabyに会えるわよ!」と言われ、実際その3時間後には生まれました。 外来で水中出産希望と伝えると、しばらくして2人のmidwifeが迎えにきてくれて、「すぐに暖かいお湯を張って、水中出産の準備をするわね」とのこと。 水中出産の部屋の広さは8畳位で、中央に大き目の深い浴槽がありました。もうお湯が張ってあったので、すぐにその中に入って、浮いている細長い浮きに首を乗せるとリラックスできてとても楽になりました。自宅の浴槽よりも深くて肩まですっぽり浸かれるので、とても快適でした。自分の好きなように体を動かせましたし、水の中なのでとても楽に動けました。音楽（持参しました）の流れる中、夫やmidwifeとちょっと談笑する余裕もあったほどです。 陣痛を逃しながら過ごす間、時々胎児の心拍をドプラーで聞くのみで、特に機械につながれることはありませんでした。その胎児心音を調べる時に、少し立ち膝になり、水から体が出るのですが、体が冷えてそのたびに陣痛が始まっていました。私にとって陣痛の間を暖かいお湯の中で過ごすことが、とてもいい除痛になっていると実感できました。 お湯に入って２時間半ほどたって、破水、赤ちゃんが降りてきて、最後は浴槽の壁にもたれながら力を入れると、豆ちゃんがお湯の中に出てきました。すぐにmidwifeが豆ちゃんをすくって私の胸に抱かせてくれました。そして、第一声「おぎゃあ」は、私の腕の中でとても優しい声でした。 浴槽のお湯はすぐに抜かれ、浴槽の横に用意されたベッドに移動した後、無事に胎盤も出てきてお産は終了。ちょっと出血がありましたが、とってもスムーズに出産することができました。 2月20日水中出産の記事の中で水中出産の利点として、下記の項目を書きましたが、実際に私は、�´↓��きГ陵�点を経験したように思います。 2人目を授かることがあれば、また水中出産したいです  。水中出産の利点（2月20日水中出産の記事より） �／紊良睥呂鰺�用しての陣痛の緩和、（麻酔の使用量が少なくてすむ） �⊆�由な体位、浮力があるので体位を変えやすい ��水に浸かることの快感やリラックス効果、 �ね喊綯罎�ら水中に出ることが胎児に与えるクッション効果 �ゲ餘⇔�傷が軽く、会陰切開率が低い �κ貘里�らの出血量が少ない �Щ左紊諒貎討遼�足度が高い �┿左紊凌契源�の状態（アプガースコア、臍帯血のPH）が、通常の方法よりも良い |
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4月15日に元気な女の子を出産しました
 。ブログを通じで知り合ったり、励ましてくださった方々、これまでありがとうございました。 出産はかねてからの希望通り水中出産でした。 私にとても合っていて、よかったです♪ 折りをみて、その時の報告をしたいと思います。 取り急ぎ、出産の報告でした |
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9ヶ月目も終わりに近づいてきました。
今月に入って色々変化がありました。ここでちょっと報告を。 ○ 胎動の変化 8ヶ月までは、胎動のほとんどがお腹をポコポコと叩く感じだったのに、最近はお腹がウニョウニョと波打つようになりました。きっと狭くなってきて、動くたびに子宮の壁を押しているんですね。そして、時々足を伸ばすので、左わき腹の皮膚が突然盛り上がってきます。そんな時、豆ちゃんの小さな足に間接的ですけど、触れるんですよ〜感動  。「痛いからあまり押さないで」と言いながら小さな足を押すと、すっと引っ込めてくれます。○ 音に高反応 8ヶ月までは、外の音に反応する時としない時があったのですが、最近は話しかけると動くし、音楽を聴いても動くし、こちらからの働きかけが伝わっていると実感します。お腹をトンと叩くと、内側からもトンと叩いてくれたりして、かわいい  。○ しゃっくり 9ヶ月目に入って、豆ちゃんはしゃっくりをするようになりました。ちょうど横隔膜の辺り（この間の超音波で確認しました）が、定期的にピクンピクンと数分間振動しています。これも神経が発達してきているためかな〜。 ○ 第2のつわり 8ヶ月目から、拡大する子宮に胃が圧迫されはじめて、食後に気分が悪くなったり、呼吸が苦しくなったりするようになりました。幸い9ヶ月目後半の先週辺りから、その症状が治まってきて、豆ちゃんがちょっと下がってきたような気がします。始めのつわりは一日中続いていたのでそれよりは楽ですけど、朝食後の午前中はずっと気持ち悪かったので、第2のつわりも辛いですね。 ○ 体が重い 当然ですが、すごい勢いでお腹が大きく重くなってきました  。もう寝返りが打てなくて、仰向けでは苦しくて眠れません。夜寝た状態で、朝目覚めるので、起きたときに体がちょと痛いですね。少し動くと息切れするし、特にかがむのは辛いですね。妊娠生活があと1ヶ月と思うととても名残惜しい反面、早く豆ちゃんに会いたいし、体が辛くなってきたから、早く生まれて欲しい気もしていて複雑ですね。 今日は近況報告でした  。 |
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今日は2月15日の妊娠線予防の続きです。
前から欲しかったNeal’s YardのMother’s Massage Oilをお友達のHさんがロンドンのお店で買ってきてくれました。そう、バーミンガムにはNeal’s Yardのお店がないのです  。。。成分は、ソヤオイル、アーモンドオイル、胚芽オイル、ネロリオイルそしてマンダリンオイルです。このNeal’s YardのMother’s Massage Oilを見つけるまでは、マッサージオイルとしてアーモンドオイル、妊娠線予防にマンダリンオイルとネロリオイル、そして胚芽オイルを少し混ぜたものを自分で作ろうかなと思っていたので、見つけたときはすごく嬉しくて、早速ロンドンに行くHさんに買ってきてもらいました。 そのMother’s Massage Oilは、ちょっと濃厚なオイルに柑橘系の香りがしました。そして肌の上でとてもよく伸びて、肌がしっとりしてとても気持ち良いです  。他にスイートアーモンドオイル、胚芽オイルも買ってきてもらったので、これにお気に入りの精油を加えてブレンドしたものを夫に渡しておいて、陣痛の時のマッサージに使ってもらいたいな〜って考えています  （そんな余裕ないかもしれないけど、一応準備だけでも・・）。 |
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